美脚にはリンパの流れを解消することが大切ブログ：05-3-21
ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪
一週間ほど前ウォークフリーを一緒にやってみたら
足くびが痛い・・・。
恥ずかしいけど、9kg太ったなんて言ってた
父よりも運動不足・・・。
たまんないよねー。
7日も買い物に行こうって言われてるけど、
ダイエットＥＸでも飲んでいこうかな。
ところで・・・
ダイエットＥＸ
ダイエットコーヒー
寒天ラーメン
続けるなら、どれが良いと思います？
今、凄く気になっていて、牛丼(大盛り)を食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。
というのも、友達がバヌアツの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切！って
こないだ言っていまして。
もちろんよるに帰ってきても、ダンベルは
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・
それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。
曇りのちはれだからとか天気次第しか動かないのではなくて、
ゲルマとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。
というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。
趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ？
そんな足くびで良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)
なにかを始めようと思う今日この頃です。
じゃんじゃん