正しい脚やせに非常に効果的なウォーキングブログ：06-10-22
オレには、痛風の持病がある。
薬で抑えることもできるが、薬に頼らず体重を落とし、
食べる事に気を使うことで、ここ三年ほどは再発していない。
しかし、油断をして食べ過ぎたり不摂生をしたりすれば、
またいつ発症するとも限らない…
そんな爆弾を抱えた連日を送っている。
痛風になってから、朝方ジョギングをするようになった。
もともと体重を落とす目的で始めたが、これが意外な楽しさに満ちている。
50歳になるので、軽快に走ることはできない。
走るというよりは早歩きに近い。
それでも坂を上り公園を抜け、６０分ほど休みながら走る。
朝方の空気は心地よい。
狸と出くわしたり、木の実をついばむ鳥たちと出会えたり、
連日新しい「驚き」がある。
「どうせ三日坊主でしょ」
最初そう言っていた兄も、だんだん応援してくれるようになった。
去年からは、
毎朝方オレと同じ時間に起き、
朝方食の支度をしてくれる。
そのためジョギングから帰ってくると、
温かいごはんと味噌汁、それにお手製の漬け物が迎えてくれる。
体操をした後の食べる事はことのほか美味しい。
「そろそろ一緒に走らない？」
目下のところ、
兄をジョギングに引っ張り込むのがオレの悲願である。
一人で走るよりも二人で走る方が「驚き」を共有できる。
しかし兄は、
「花粉症の季節が終わったらね」と言って逃げる。
去年は花粉が落ち着いた頃誘うと、
「暑いから、夏が終わったらね」と言い、
夏が過ぎ涼しくなると、
「寒いから、温かくなったら」と逃げられた。
今年こそ、
何とか兄をジョギングに誘い出す方策を見つけるつもりだ。
朝方のジョギングは、
痛風に翻弄されかけたオレの人生に、小さな光を灯してくれた。
ジョギング、万歳だ！