正しい脚やせに非常に効果的なウォーキングブログ：02-5-18
こんばんは
今日はなんとなく思った事を書きますね
なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
１０kg痩せたんだって！！
ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、扁鵲やダイエット緑茶は
続けながら、自分でコアリズムとかラジオ体操を
していたらしい。
すごい努力・・・。
仕事をしていて、体が重いと感じたり、わき腹が痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。
自分でご褒美を決めて、カンボジアに行きたい！って
目標を持って始めたらしいよ。
交代制の仕事だから、午前中から毎日するということは
できないので、お風呂入る前！とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。
陰ながらの努力・・・だね。
休みに運動公園に行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)
ストレスたまると、どうしても好きなミソ風味ラーメンを食べちゃおう！
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたらトマト寒天を食べて、腹八分にしてたみたい。
ミーは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。
おとなしくしてようなんだけどね。
それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。
太りにくいと思っていたのも、２０代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。
ミーも何かしよっかなー。
明日はいい日かな〜