ダイエット方法と脚痩せ術は全く異なるブログ：05-10-17
シェイプアップを始めるにあたって、ほとんどの人は
「太っている自分をなんとかしたい」
というのがきっかけになっていると思います。
「太っている自分」
↓
「これをなんとかしたい」
↓
「シェイプアップしよう！」
↓
「シェイプアップ成功！」
↓
「自分に自信が出て、友人も増えた！」
と言う具合に、
「太っている自分」のおかげで、シェイプアップに成功し、
それが自分に自信をもたらし、友人が増え、
人生そのものが大きく変わっていくわけですね。
シェイプアップに成功した人に話を聞いていると、
みんな同じような経験を持っているようなんです。
「シェイプアップ成功！」というのは、
人生の中でも大きな成功経験の一つです。
一ヶ月に３キロ痩せるということを
コツコツ積み重ねるだけで、
一年後にはまったく違う自分になっているのです。
もちろん外見だけでなく内面も変わっています。
そうなると、原点に立ちかえったときに
「太った自分がいたからこそ、今の自分がいる」
そう思うと、昔の太った自分に感謝します。
「あの太った自分がいたからこそ、今の成功がある」
そう考えられます。
でもそう言われても、
最初にシェイプアップを始めるときには 、
「憎むべき存在」 としか考えられないと思います。
それはぼくもそうでした。
でも…
「憎むべき存在」から脱出するためのシェイプアップは、
どうしても疲れてしまいます。
そんなときは、ちょっと一休みして、
ちょっと過去を振り返って、
自分をここまで導いてくれた「太った自分」に感謝してみましょう。
そして、
自信に満ちたぼく…
友人と楽しく話をしているぼく…
好きな友人と腕を組んで歩いているぼく…
そんな光景を思い浮かべて、
どうすることが自分にとって「楽しいのか」を考えましょう！