血行の改善というのは重要となる足やせブログ：17-8-17
グッドアフタヌーン（気取りすぎ？
昨日は久々にぐっすりねれました。
昨日に公園へ行って来たんだけど、
たまのお出かけも良いもんだと実感しました。
最近なんか、出かける気があまりなくて…
まったり過ごそうとダラダラしていたら、友人に
若さがなさすぎって言われてしまいまして。
ま、親も最近お昼からゲルマ
していると言っていたし、たしかにそうかもしれないなって
思ったりもするんだけど、体がついてこないんだよねー。
１０kgくらい太った？と思いつつ、怖くて体重計に乗れず、
でもいなり寿司は食べたい時に食べる♪みたいな…
それじゃダメだよね。
ダイエットＥＸ飲んで、エアリーシェイプでも
しよっかなー。
会社の人も、メタボを気にして運動を始めたみたいだし、元々は
痩せていた人だから、あたしも気にいしていないとあっという間
かなとか密かに思っていたりして。
その人がいうには「痩せようか」と思う頃には痩せなくなっていた
とか言っていたし…日頃からラジオ体操とかするのも
運動不足解消とリフレッシュで大切なことかもしれないよね。
いなり寿司とかよく食べていたら、太るのも当然のことかも
しれないけど、成田とか出かけてブラブラしたり、買い物
しているだけでも、体を動かすことになるから良いかもね。
といいつつ、ついつい休みはお昼くらいまでダラダラして
寝ていたい気分。
それが自分なりのリフレッシュというか、息抜きだったりして（笑）